Сутулость и боль в спине могут указывать на опасное заболевание костей
Специалисты советуют обращать внимание на изменение осанки, снижение роста и появление боли в спине.
Остеопороз может долгое время развиваться без заметных симптомов, а первым признаком заболевания нередко становится перелом даже после незначительного падения. Об этом «Известиям» рассказала врач-ревматолог Лейсан Глебова.
По словам специалиста, насторожить должны уменьшение роста, появление сутулости и новая боль в спине. Такие изменения могут указывать на перелом позвонка, который иногда протекает практически незаметно.
«Отдельно стоит обратить внимание на уменьшение роста, сутулость и новую боль в спине», – подчеркнула Глебова.
При подозрении на остеопороз врачи оценивают риск переломов, выясняют причины потери костной массы и подбирают необходимое лечение.
Для сохранения прочности костей важны полноценное питание и физическая активность. Как пояснила врач Елена Коновалова, организму необходимы не только кальций и витамин D, но также белок, магний и витамин K. Поэтому употребления одного творога недостаточно.
Большинству взрослых рекомендуется получать около 1000 мг кальция в сутки. Женщинам после менопаузы и пожилым людям обычно требуется от 1000 до 1200 мг. При этом специалисты советуют получать кальций преимущественно из продуктов питания, распределяя его между несколькими приемами пищи.
Ранее мы писали, что жительница Казани попала в РКБ с инсультом через три дня после визита к остеопату.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети