Врач связал частую бессонницу с тревожными расстройствами
Заснуть также бывает сложно пациентам с депрессивными расстройствами.
Проблемы со сном и бессонница чаще всего возникают у людей с тревожными расстройствами. Об этом NEWS.ru рассказал психиатр Василий Шуров.
По словам специалиста, у некоторых людей панические атаки начинаются вечером, а тревожные мысли могут не давать заснуть полночи.
«Человек полночи может думать о тревожном – это руминация, или "мыслительная жвачка", которая ухудшает состояние», – пояснил Шуров.
Трудности с засыпанием, по словам психиатра, возникают и у пациентов с депрессивными расстройствами. При посттравматическом стрессовом расстройстве людям могут сниться кошмары, воспроизводящие пережитую травму, из-за чего они боятся засыпать.
Шуров также отметил, что у пациентов с биполярным расстройством в состоянии мании сон может длиться два-три часа, после чего появляется много энергии.
Ранее мы писали, что невролог объяснила, как правильно «досыпать» в выходные.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети