Россиянам рассказали, кому следует есть свеклу с осторожностью

Свекла может быть полезна не для всех, поэтому некоторым людям стоит употреблять ее с осторожностью. Об этом рассказала диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1».

По словам специалиста, хотя аллергия и индивидуальная непереносимость свеклы встречаются редко, полностью исключать такие реакции нельзя. Кроме того, после употребления овоща у некоторых людей могут возникать вздутие живота и дискомфорт в кишечнике.

Как пояснила диетолог, свекла богата пищевыми волокнами, из-за чего у части людей микрофлора кишечника может реагировать усиленным брожением.

Также Наталья Павлюк рекомендовала значительно сократить употребление свеклы или отказаться от нее людям с сахарным диабетом, поскольку этот корнеплод обладает высоким гликемическим индексом.

Ранее мы писали, что диетолог объяснила, сколько дыни можно есть без вреда для здоровья.

Изображение сгенерировано с помощью нейросети