Домашние снеки могут снизить интерес детей к конфетам
Вместо чипсов детям можно приготовить батат, овощные палочки или домашние снеки.
Домашние снеки из натуральных продуктов могут помочь снизить интерес детей к магазинным сладостям и чипсам. Об этом NEWS.ru рассказала нутрициолог Вероника Сергунина.
По словам эксперта, сухарики, чипсы и конфеты относятся к рафинированной еде. Такая пища не дает полноценного чувства сытости, не содержит полезных витаминов и минералов и не приносит функциональной пользы организму.
«Если приготовите те же самые сэндвичи, порезанные фрукты или ягоды, тогда вероятность, что ребенок будет выбирать магазинные снеки, становится значительно ниже», - отметила Сергунина.
Вместо чипсов нутрициолог советует запечь батат или приготовить хрустящие овощные палочки из кабачков. Конфеты можно заменить домашними сладостями из сухофруктов или орехов.
По словам Сергуниной, такие снеки можно давать детям каждый день. Они более питательны и помогают закрывать потребности ребенка. Также эксперт рекомендует чаще предлагать детям сэндвичи, нарезанные фрукты и ягоды.
Ранее мы писали, что эксперты назвали абрикосы, которые лучше не покупать.
Изображение сгенерировано с помощью нейросети